2022. 8. 4. 10:41ㆍ카테고리 없음
「食事を我慢しない」低糖質パンが人気 糖尿病の祖母きっかけで開発：朝日新聞デジタル
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25.07.2022 適応 障害 診断 書
未経験からSESに入社し、現場に出て9ヶ月目の今日この頃です。 このたびメンタルクリニックに行きまして、適応障害の診断書をいただきました。 もちろんつらいと思ったのだから病院を予約したのだし、症状も嘘はついていないし、退職の意思が固かったはずなのですが、実際診断書をもらえるとなるとかなり心が揺らぎました。 あらためて、「自分はどうしたいのか」を考えるきっかけになりました。 今回は診断書をもらった経緯や、実際にもらって考えたことをまとめてみたいと思います。 同じように、仕事がつらい、退職したい、こんな症状で精神科に行ってもいいの？、診断書はもらえるの？と悩んでいる人の参考になればと思います。 仕事がつらい理由 今の現場は6月から参画して3ヶ月目になります。 一大プロジェクトの基本設計書執筆を担当しています。 1ヶ月目から環境面でやりにくさを感じており、仕事内容も私に合わない、毎日苦痛を感じています。 具体的につらい点を以下に挙げます。 知らない人とのやりとり プロジェクト全体で30人くらいです。 プラスしてグループ外やお客様とも電話やメールのやりとりがあります。 コロナ禍でテレワークがメインなのもあり、同じチームでさえも顔を見たことない人がいます。 あまり共感されないのですが、私は顔を見たことない人と姿が見えない状態で仕事をすることに不安を感じるようです。 以前からネットやSNSでのコミュニケーションが苦手でした。 対面でのコミュニケーションも得意ではないコミュ障なのですが、顔が見えない、よく知らない人だと不安が増大してしまいます。 電話、メール、チャットも苦手です。 小規模だったり、出社だったらこういうやりにくさは軽減されたのかなと思います。 するとメイン作業がほとんどできません。 教えてもらいながら初めての作業になるので、精神的にもいっぱいいっぱいになります。 設計工程は初めてなのでそんなものなのかもしれませんが、「この機能はあれと同じ」とか、他グループからの連携が必要なものもなかなか連携されません。 質問対応してくださる方が他にも案件をいくつか抱えていて、回答を2日ほど放置されています。 その方だけでなく、現場の有識者はみなさん案件を3つほどは抱えており多忙です。 レビューで、ある処理を追加するよう指摘を受けたのですが、参考になるものが連携されずどう書いたらよいのかという状態です。 再レビューまであと1日しかありません。 自分で調べる時間もかなり使っており、2時間を超える残業はサービスでまかなっています。 基本設計でもこのような状態で、より具体的に書かなければならない詳細設計や製造も不安で仕方ありません。 私はまだ業界1年未満なので自社先輩社員のフォローを必要としています。 適応 障害 診断 書 進捗遅れがあると報告したので、私が担当する約20種類の設計書のうち4つは先輩が担当してくださることになりました。 しかし、分業という感じで個人で作業している感覚には変わりありません。 契約期間は12月を予定しているそうですがそこまでメンタルがもつ気がしません。 退職したい。 前の現場のときから半年経った今もその気持ちは変わりません。 症状 症状は以下です。 朝起きるのはつらいけど、寝れないという症状はないし、嘔吐とかもないし、仕事はできています。 生産性は悪いですが。。 ちなみに前の現場の方が精神面ではつらかったです。 ほぼ毎日泣いていました。 そのとき精神科に行ったことがあったのですが、現場終わりの月だったこともあり、「環境が変わるから大丈夫でしょう」と特に診断は出ませんでした。 今回は別の病院を選びました。 木曜日につらいと思って、土曜日にすぐ行きたかったからです。 来週から特に大変になると思ったので、その前によりどころがほしいと思いました。 前回同様、診断は出ないだろうと思っていました。 駆け込み寺的メンタルクリニック 精神科は予約できても1ヶ月後とかが多い中、2日前でも予約できるところを選びました。 行ってみると椅子に座れないほど多くの人が待っていて、来るべきではなかったかなと思いました。 見た目ふつうに見えるような人たちばかりでした。 鳥山 きっ か 1時間ほど待って呼ばれました。 Web問診に上記の症状は書いていました（死にたい以外）。 土曜日で、仕事をしている時のような症状はないので思い出しながら言うような感じでした。 顔を知らない人と仕事をすることになぜ不安を感じるのか深掘りされたのですが、自分でも分からずうまく話すことができませんでした。 Web問診に「診断書を希望する」にチェックをしていたので、その話になりました。 私としては「診断名が出れば…」という感じだったのですが、適応障害になるとのことです。 「休職する気はありません」と答えたら「就労が困難な状態」とも書けると言われました。 そこで不信感を感じてしまいました。 「休職」と書いてもらうか、「就労が困難」と書いてもらうか、診断書をもらわないか、この3択でめちゃくちゃ悩みました。 いざ診断書を書いてもらえるとなると、そこまで症状はひどくないし、まだ働けるし、嘘をついているような後ろめたさを感じました。 それでもまたここに来て1時間この空間で待つのもしんどいし、来週以降どうなるかも分からないし、お守りとして、経験として、4000円払ってもいいから診断書もらっておこうと思いました。 薬の話も出ました。 安定剤、抗うつ剤。 でも私はそこまでの症状ではないと思うし、副作用が不安と言ったら今回は処方なしになりました。 次回以降の診察も、現時点は希望していないと言ったら、特になしになりました。 ただ診断書をもらっただけ。 診察時間は20分でしたが、ほとんどは私が診断書をどうするか悩んでいた時間だったような気がします。 医師から高圧的なことや嫌なことを言われるでもなく、血液検査もなかったので、よかったといえばよかったのですが、なんか違う感をすごく感じていました。 診断書をもらって 後ろめたさは消えませんでした。 病院に行く前よりも気持ちは落ち込んでしまいました。 せっかくの3連休だったのに。 「適応障害」 「就労は困難な状態であると思われます」 退職の意志が固かったはずなのに、いざ今月末でも退職できてしまうかもしれないチケットをもらった瞬間、迷いが出ました。 涙が出ました。 本当はまだ辞めたくないのかもしれません。 自分の気持ちがよく分かりません。 自分がどうしたいのか。 詳細設計も書いてみたいです。 わがままですが。 でも今のような情報やフォローが少ない中でやっていけるかは不安でいっぱいです。 今はまだこの診断書を出すつもりはないですが、もし出すとなった時「就労は困難な状態である」というのを隠していたのも問題になりそうです。 とりあえず休職でもらっておけばよかったかなと思いました。 心のお守りとして、とりあえずは持っておくことにします。 同期に話した 同じ現場の同期に話すか迷いましたが、話してしまいました。 微熱が続いていることを重く捉えられてしまいました。 今後気を使わせてしまうのは申し訳ないですが、今は「まだ大丈夫。 続けたい。 もし無理だったら週1のヒアリングで話す」ということにしました。 前の現場でつらかったことも話しており、私のことを「強い」と言ってくれました。 しかし、高校時代から適応障害のような症状をたびたび起こしている環境に適応できない私は「弱い」と思っています。 心が折れた中でがんばる人よりも、同じ環境下でつらいと思いながらも心が折れない人の方が強いと私は思います。 同期は営業担当にうまくSOSが出せているそうで、それでストレス解消しているみたいです。 私は1人で抱え込みがちなところがあります。 ネック 私がSOSを出せない理由は、入社してもうすぐ1年が経つ今もまだ試用期間のままだからです。 困っていることを言うと、全て自分の評価低下につながってしまうのではないかと思っています。 ふつうは入社して半年（現場に出て3ヶ月）で正社員になります。 私は当時の先輩社員が厳しかったため試用期間が延長されたままになっていました。 先月、正社員にしようという動きが出ているという話を営業から聞きました。 だから、今は正社員にするために見定められている期間だと思い、つらいことも隠して言えませんでした。 一度低い評価がつくと、何もなかった人に比べてすごく高いハードルが用意されているように思います。 5月に現場に出た人が先に正社員の話が出たと聞きました。 適応 障害 診断 鳥山 きっ か 同期の姿を見て、自分の評価を落とさずに困っていることを伝えられたらなと思います。 さいごに 思ったより長くなってしまいました。 いざ退職できるかもしれない状態になったことで、「本当は辞めたくない」という気持ちに気づきました。 退職がしたいのではなく、どんなフォローを受けてでも今の仕事をまっとうしたいのだと思いました。 それは、同期、自社先輩、現場の人がいい人だからっていうのもあります。.
19.07.2022 創価 ネット 本部 幹部 会 同時 中継 2022
今回は最も利用されるＬＩＮＥで共有してみますね。 ＬＩＮＥアプリをタップします。 ＬＩＮＥから動画を送りたい「友だち」や「グループ」を選ぶ。 ＬＩＮＥが起動したら動画配信を見せたい人を選びます。 今回は「友だち」から選んでいきますが「グループ」や「トーク」からも同様に共有することができます。 すると「友だち」のトーク画面にYoutubeの配信動画を送信することができました。 送信された「友だち」はこの配信アドレスをタップするだけで、Youtube配信動画を視聴することができます。 あとは「本幹の配信が開始されたから、都合の良い時間に視聴してね。 鳥山 きっ か まとめ 以上、ＬＩＮＥなどのＳＮＳにYoutube配信動画を共有する方法でした。
21.07.2022 坂口 杏里 彼氏 鳥山 きっ か 元タレント・坂口杏里が、3月6日にインスタグラムのストーリーズ（24時間限定公開）で「大好きな彼氏」がいると告白した。 「ここ数年、東京・新宿の歌舞伎町にあるバーなどで働いている坂口。 インスタで自身の出勤情報を発信したり、最近はカラオケや飲酒の様子をライブ配信していますが、今月6日、ストーリーズで『実は杏里の彼氏ですｗｗ』（原文ママ、以下同）というコメントと共に、金髪の男性にバックハグする写真を公開。 続けて『実は大好きな彼氏がいました！みなさん隠しててすみません…』『ラブラブタイム』『大好き』と思いをつづり、ツーショット写真を連投しました」（同） 坂口といえば、2016年10月に「ANRI」名義でAVデビューした後、17年4月に元交際相手のホスト男性に対する恐喝未遂容疑で逮捕され、同9月に芸能界を引退。 そして19年8月にも、同じホスト男性の自宅に無断で侵入した疑いで、再び逮捕されている（逮捕後2回とも不起訴処分）。 この件でネット上の注目が集まる中、坂口は同10日、インスタやTwitterに元ジャニーズJr. の田中斗希とのツーショットをアップ。 『付き合うことになりました』と交際を宣言したため、ネット上は騒然となったんです」（同） その6カ月後、21年5月に投稿したストーリーズで、田中との交際は「ネタだよー笑」と明かしていたが……。 「関係者によると、坂口は交際宣言後に田中と連絡が取れなくり、周囲の知人らに『会わせてほしい』と頼んでいたとか。 一部ネット上では「薬物使用疑惑が取り沙汰された頃の騒動が関係しているのではないかとみられている」（同）ようだが、新恋人の支えが得られているとしたら、少しは安心だろうか。 ジャニーズカテゴリ一覧•
13.07.2022 野島 裕史
野島裕史さんが語るデジタル化のメリットとAcrobatを使う理由 「原稿や台本が紙からPDFになって本当に楽になりました」そう語るのは、声優・ナレーターとして活躍する野島裕史さん。 この記事では、そんな野島裕史さんが、Acrobatやデジタル化で得られる仕事上でのメリットや便利さについてお話いただいています。 PDFは絶対に紙以上 事務所の方から「台本どうしますか」と言われて、「紙で出力しておきますか。 鳥山 きっ か PDFは絶対に紙以上ですね。 チェックをする時も、やはりこの辺はアナログなのですが、手書きでチェックを入れていきたい。 だから、ちょっとシャーペンっぽいペンと、赤鉛筆っぽい、もしくは赤ペンみたいなペン2つをすぐ出るようにしておいて、それでチェックしています。 iPadで開いて、PDFのコメント機能を使って手書きで原稿を修正 ペーパーノイズなしでNGも出させない あと、ペーパーノイズは大敵です。 せっかく良い演技したのに、ペーパーノイズでNGになってしまうとすごく寂しい気持ちになります。 でもiPadだと全くノイズが出ない。 そこはもう今後全部PDFになったらいいのにと思います。 ペーパーノイズが入らない 文字をそのまま拡大できる さらに言えば、老眼でちょっときつくなってきたなと思ったら、文字をそのまま大きくできます。 これは絶対紙にはできないことですので、一度使ってみれば、絶対にPDFの方が便利だと思いますね。 文字の拡大操作も簡単 いつかは誰もがPDFに対応できるように なかなかまだPDF化できていないものもあります。 アニメの台本は、前日に修正リストが送られてきて、「この原稿の上にこの紙を貼ってください」という修正の場合もあります。 これがもしクラウドで先方の方が修正してくれたら、そのほうがより正確です。 野島 裕史 この仕事の特徴は、最終的にはペーパーレスでできることだと思います。 みんながPDFに対応できるようになったらうれしいですね。